Transformeer je leven met authentieke yogalessen. Start vandaag nog je reis naar balans en welzijn.
In de koude winter van 2026 kun je met eenvoudige ademhalingstechnieken innerlijke warmte en rust vinden. Bij De Yoga Spirit ontdek je hoe mindfulness en yoga je helpen om de winter door te komen met meer welzijn en balans.
Voel je je in de koude januarimaand van 2026 moe en futloos? Ontdek bij De Yoga Spirit hoe winteryoga met specifieke houdingen je lichaam opwarmt en je energie geeft, perfect voor een mindful start van het nieuwe jaar.
Ontdek hoe yoga je helpt om balans te vinden en welzijn te ervaren tijdens de herfst van 2025. Bij De Yoga Spirit delen we praktische tips voor mindfulness en gezondheid in dit seizoen van verandering.
De herfst van 2025 staat voor de deur, een seizoen van verandering en introspectie. Ontdek hoe yoga je kan helpen om deze overgang mindful en in balans te beleven, en hoe je innerlijke rust vindt te midden van de vallende bladeren.
Recent onderzoek bevestigt de krachtige impact van regelmatige yogabeoefening op het verminderen van stress, angst en depressie. Ontdek de feiten!